Du Leistest. Du trainierst. Du machst vieles richtig.
Und trotzdem schwankt deine Energie – und du bekommst keine klaren Antworten.
Dein Körper sendet Signale.
Abende für Frauen, die verstehen wollen, was wirklich dahintersteckt.
(Begrenzte Platzanzahl · max. 25 Frauen pro Abend)
Der Circle ist kein Kurs und kein Coaching. Es ist ein moderierter Austausch – mit professioneller Expertise und dem Ziel, dass du danach besser einordnen kannst, was mit dir los ist.
Vielleicht erkennst du dich hier wieder:
Beschwerden, die „im Normbereich“ liegen – und sich trotzdem nicht richtig anfühlen.
- Erschöpfung, Schlafprobleme oder Leistungseinbrüche ohne klare Ursache
- PMS, das dich jeden Monat aus dem Konzept bringt
- Zyklusprobleme, die niemand richtig einordnet
- Perimenopause, die früher beginnt als erwartet
- Diagnosen wie PCOS oder Endometriose, aber keine Unterstützung für deinen Alltag
Du hast recherchiert.
Du warst bei Ärzt:innen.
Du hast versucht, alles richtig zu machen.
Und trotzdem ist es nicht wirklich klar.
Es fehlt nicht an Informationen.
Es fehlt am Gesamtbild.
Genau das ändert der Spring Circle.
Was du mitnimmst
Du verstehst, wie dein Zyklus, deine Hormone und deine Leistungsfähigkeit zusammenhängen und warum klassische Empfehlungen dabei oft versagen.
Du kannst Diagnostik besser einordnen und weißt, welche Schritte für dich sinnvoll sind und welche nicht.
Du steuerst deine Energie gezielter und verlierst weniger davon an Dinge, die sich mit besserem Verständnis vermeiden lassen.
Weniger Trial & Error. Mehr Klarheit.
Die drei Abende
Abend 1 – 25. Juni 2026 · Performance im Alltag · Lisa Deppe & Sabrina Bremer
Du funktionierst – aber nicht konstant gleich.
An manchen Tagen bist du klar, fokussiert, entscheidungsstark.
An anderen brauchst du für dieselben Dinge doppelt so viel Energie.
Und du fragst dich: Warum?
Klassische Strategien greifen hier oft zu kurz.
Mehr Disziplin bringt nicht automatisch bessere Ergebnisse.
Leistungsfähigkeit ist keine rein mentale Frage.
Stress, Schlaf, Zyklus und Energieverfügbarkeit entscheiden mit.
Zyklus ist hier kein Health-Thema.
Sondern ein Tool für Entscheidungen und Energie.
Du nimmst mit: Wie du deine Energie gezielter einsetzt
und Leistung stabiler steuerst.
Wie dieser Abend konkret abläuft
Du verbindest körperliche Prozesse mit deinem Arbeitsalltag:
Meetings & Entscheidungen, Pitches & Kommunikation, Fokus vs. Austausch.
Nicht als starres Modell — sondern als Orientierung:
Wenn es geht, dann so.
Du arbeitest mit konkreten Fragen:
Wann bist du klar — aber weniger geduldig?
Wann fällt dir Struktur leichter?
Wann bist du sozial am stärksten?
Gleichzeitig geht es um Realität:
Deadlines sind nicht zyklisch.
Verantwortung lässt sich nicht verschieben.
Deshalb geht es nicht um Perfektion —
sondern um bessere Priorisierung, weniger Energieverlust, klare Kommunikation.
Zyklusarbeit ist kein Sonderweg.
Es ist eine Form von Professionalität.
Abend 2 – 16. September 2026 · Zusammenhänge erkennen · Lisa Deppe & Steffanie Witt
“In der Norm” heißt nicht “mir geht es gut”.
Du funktionierst. Du trainierst. Du leistest. Und hältst genau das für gesund.
Dein Blutbild ist in der Norm. Die Ärztin sagt: alles normal. Aber Erschöpfung, Stimmungsschwankungen, Gehirnnebel – die sind trotzdem da.
Das Problem ist nicht, dass etwas falsch ist. Das Problem ist, dass “in der Norm” nur bedeutet: nicht krank. Nicht: du kannst die Leistung bringen, die du selbst von dir erwartest.
Dazu kommen Referenzwerte, die an Männern gemessen wurden. Einzelwerte ohne Kontext. Keine Verbindung zwischen deinen Symptomen und dem System dahinter.
Steffanie Witt ist Heilpraktikerin, Osteopathin (B.Sc.) und Diplom-Biochemikerin. Sie verbindet Labordiagnostik, Osteopathie und klinische Psychoneuroimmunologie zu einem systemischen Blick auf Gesundheit – statt Einzelwerte zu lesen, liest sie den ganzen Menschen.
“Diagnostik ist nicht die Kunst, Werte zu messen. Diagnostik ist die Kunst, Zusammenhänge zu erkennen.”
Du nimmst mit:
- Was “in der Norm” wirklich bedeutet
- Wie Cortisol, Schilddrüse, Östrogen, Progesteron, Ferritin, Vitamin D als System zusammenhängen
- Warum manche Frauen mit “normalen” Werten trotzdem nicht funktionieren
- Was sich ändert, wenn man den ganzen Körper liest
Wie dieser Abend konkret abläuft
Lisa erklärt: warum “alles normal” dein Problem nicht löst.
Dann im Gespräch mit Steffanie: Was sie im Panel sieht. Wie Werte zusammenhängen. Was danach passiert.
Praktisch: Was ändert sich sofort. Was braucht mehr Zeit. Wie arbeiten Steffanie und Lisa zusammen.
Was Steffanie täglich sieht. Übersetzt ins Praktische.
FHI x Steffanie Witt: Diagnostik die handelt. Nicht nur misst.
Abend 3 – 19. November 2026 · Richtig fragen · Lisa Deppe &
Dr. med. Sabrina + Camilla El Tobgui
Das größte Gap liegt nicht zwischen dir und deinem Körper. Sondern zwischen dir und deinem Gyn-Termin.
Du hast Werte, aber keine echten Antworten. Du gehst aus Terminen raus und weißt nicht, was der nächste sinnvolle Schritt ist.
Das Problem ist oft nicht deine Ärztin. Das Problem ist, dass du mit den falschen Fragen reinkommst. Oder gar keine stellst.
Und genau darum geht es an diesem Abend: Wie du besser vorbereitet in den Termin kommst. Was sich dadurch ändert.
Du nimmst mit:
- Wie du deinen Körper vor dem Termin “übersetzt”
- Welche Fragen wirklich Sinn machen
- Wie informierte Patientinnen das Gespräch verändern
- Praktische Health Advocacy: Was kann ich erwarten, wie bereite ich mich vor, wie bekomme ich bessere Antworten
Wie dieser Abend konkret abläuft
Lisa erklärt: warum die Vorbereitung den Unterschied macht.
Dann im Gespräch mit der Gynäkologin: Was sie sieht, wenn eine Frau vorbereitet reinkommt. Was sich verändert. Was möglich wird.
Praktisch: Konkrete Fragen, konkrete Vorbereitung, konkrete nächste Schritte.
FHI x Spezialisierte Gynäkologin: Bessere Vorbereitung. Bessere Antworten.
WAS DEN CIRCLE UNTERSCHEIDET
Viele Angebote geben dir mehr Informationen. Der Spring Circle bringt die Dinge zusammen.
Du gehst nicht einfach mit mehr Input nach Hause, sondern mit einem klareren Bild von dem was in deinem Körper passiert und was du damit anfangen kannst.
Drei Abende, die aufeinander aufbauen.
Wer danach tiefer gehen möchte – mit individueller Begleitung, Diagnostik und konkreten nächsten Schritten – findet den Weg ins Institut.
Ohne Verpflichtung.
Lisa Deppe
Bevor sie das Female Health Institute gegründet hat, hat Lisa Deppe über zehn Jahre in leistungsorientierten Business-Rollen gearbeitet:
Head of Sales, Managing Director einer Executive-Search-Beratung, Account Executive bei Salesforce.
Sie kennt den Alltag von Frauen, die viel leisten – weil sie ihn selbst gelebt hat.
In ihrer akademischen Ausbildung hat sie Biologie und Business Administration studiert und sich seit 2022 vollständig auf Female Performance Coaching spezialisiert.
Heute ist sie Dozentin an der Deutschen Sportakademie im Fachbereich Female Performance Coaching und Gründerin des Female Health Institute.
Ihr Ansatz:
Zusammenhänge verstehen, statt Symptome isoliert zu betrachten. Und daraus konkrete Entscheidungen im Alltag ableiten.
Nicht als Theorie. Sondern als Werkzeug.
Female Health ist kein Lifestyle-Thema.
Es ist Performance Intelligence.
DAs Format
Jeder Abend folgt einem klaren Ablauf:
Strukturierter Impuls. Einordnung durch Expertinnen. Konkrete Fragen. Austausch.
Kein Vortrag.
Kein Panel.
Keine Diagnosen.
Sondern echte Gespräche mit Substanz.
Medizinische Perspektive trifft auf Alltag, Arbeit und echte Entscheidungen.
Drei Abende statt Monate voller Podcasts, Recherchen und Widersprüche.
DAbei sein
- Abend 3 · 19. November · Frankfurt · 39 €
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